دیدگاه‌ها برای: لاغری شکم و پهلو: روش‌های موثر برای کاهش چربی‌های موضعی https://ariangym.com/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d9%be%d9%87%d9%84%d9%88/ Mon, 19 May 2025 13:48:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 توسط: Ariangym3 https://ariangym.com/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d9%be%d9%87%d9%84%d9%88/#comment-62 Mon, 19 May 2025 13:48:14 +0000 https://ariangym.com/?p=2262#comment-62 در پاسخ به الهام داوودی.

سلام الهام عزیز
بله EMS علاوه بر عضله‌سازی، در کاهش سایز و فرم‌دهی شکم هم تأثیر قابل توجهی داره. معمولاً با ۶ تا ۸ جلسه تمرین منظم (هفته‌ای ۲ بار) می‌تونید نتایج اولیه رو ببینید، مخصوصاً اگه تغذیه‌تون هم اصولی باشه.

]]> توسط: الهام داوودی https://ariangym.com/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%88-%d9%be%d9%87%d9%84%d9%88/#comment-32 Sun, 11 May 2025 07:41:07 +0000 https://ariangym.com/?p=2262#comment-32 من شنیدم EMS عضله سازی هم میکنه اما برای لاغر کردن شکم واقعا تاثیرش قابل توجهه؟ کسی میدونه دقیق تر چند جلسه لازمه؟

]]>