دقیقاً! منم کمردرد داشتم و رفتم ریفورمر واقعاً جواب داد. چون حرکاتش کنترل‌شده‌ست و دستگاه کمک می‌کنه که فشار نیاد به کمر، هم دردم کمتر شد هم حس می‌کنم عضلاتم قوی‌تر شدن به نظرم برای کمردرد خیلی گزینه خوبیه البته من تو شهر مشهد رفتم

سلام دوست عزیز، سوال خیلی خوبیه دستگاه ریفورمر یکی از تجهیزات اصلی توی پیلاتسه که با کمک فنرها و کش‌ها باعث می‌شه تمریناتت هدفمندتر، عمیق‌تر و با کنترل بیشتری انجام بشن. فرقش با پیلاتس معمولی (روی مت) اینه که اینجا هم عضلات بیشتری درگیر می‌شن، هم فشار کمتری به مفاصل وارد می‌شه. مخصوصاً اگه دنبال فرم‌دهی بدن یا تقویت عضلات مرکزی هستی، عالیه.