کاملاً درست! ریفورمر هم ترند شده هم نتایجش فوق‌العاده‌ست، مخصوصاً برای فرم‌دهی بدن.

سلام شادی عزیز خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده.

سلام و احترام
بله، تمرین با دستگاه پیلاتس ریفورمر می‌تواند برای افرادی که زمان زیادی را در خانه می‌گذرانند و از کمردرد رنج می‌برند، بسیار مفید باشد.

در مقاله‌ سایت باشگاه بانوان آرین‌جیم ، به مزایای پیلاتس ریفورمر اشاره شده است. این دستگاه با ایجاد مقاومت کنترل‌شده و حرکات دقیق، به اصلاح فرم بدن، کاهش فشار روی مفاصل و پیشگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند. همچنین، تمرینات ریفورمر باعث افزایش تمرکز ذهنی و کاهش استرس میشود برای شما که در منزل کار میکنید این دستگاه به رفع کمر درد و بهبود وضعیت کمر کمک میکند شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر با پر کردن فرم ثبت نام پیلاتس ریفورمر و یا با کارشناسان تماس بگیرید.

دقیقاً! منم کمردرد داشتم و رفتم ریفورمر واقعاً جواب داد. چون حرکاتش کنترل‌شده‌ست و دستگاه کمک می‌کنه که فشار نیاد به کمر، هم دردم کمتر شد هم حس می‌کنم عضلاتم قوی‌تر شدن به نظرم برای کمردرد خیلی گزینه خوبیه البته من تو شهر مشهد رفتم

سلام دوست عزیز، سوال خیلی خوبیه دستگاه ریفورمر یکی از تجهیزات اصلی توی پیلاتسه که با کمک فنرها و کش‌ها باعث می‌شه تمریناتت هدفمندتر، عمیق‌تر و با کنترل بیشتری انجام بشن. فرقش با پیلاتس معمولی (روی مت) اینه که اینجا هم عضلات بیشتری درگیر می‌شن، هم فشار کمتری به مفاصل وارد می‌شه. مخصوصاً اگه دنبال فرم‌دهی بدن یا تقویت عضلات مرکزی هستی، عالیه.