در این مجموعه رشته های ورزشی زیر به علاقمندان ورزش، سلامتی و تناسب اندام ارائه می شود. برخی از رشته ها بر اساس تقاضا و در ایام متفاوت از سال ممکن است حذف و یا برگزار شود. برای اطلاع از زمان بندی کلاس های باشگاه آرین می توانید روی لینک کلیک کنید.
بدنسازی یکی از بهترین ورزش‌ها برای تقویت عضلات، افزایش قدرت بدنی و بهبود تناسب اندام است. این ورزش باعث می‌شود بدن قوی‌تر و سالم‌تر شود و همچنین نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس و انرژی روزانه دارد. تمرین منظم بدنسازی به حفظ سلامت قلب، کنترل وزن و کاهش استرس هم کمک می‌کند.
ای‌ام‌اس (EMS) یک روش تمرینی مدرن است که با استفاده از تحریک الکتریکی عضلات، باعث فعال شدن عمیق‌تر تارهای عضلانی می‌شود. این تمرین در زمان کوتاه، تأثیر زیادی در تقویت عضلات، فرم‌دهی بدن و چربی‌سوزی دارد. ای‌ام‌اس برای افرادی با زمان کم یا کسانی که به دنبال نتایج سریع هستند، انتخابی بسیار مناسب و کارآمد است.
پیلاتس ریفورمر نوعی پیشرفته‌تر از پیلاتس است که با دستگاهی به نام ریفورمر انجام می‌شود. این دستگاه با کمک کش‌ها و فنرها، تمرین‌ها را دقیق‌تر و مؤثرتر می‌کند. پیلاتس ریفورمر به تقویت عضلات، بهبود تعادل، افزایش انعطاف‌پذیری و اصلاح فرم بدن کمک زیادی می‌کند و برای کسانی که به دنبال تمرین‌های دقیق و کنترل‌شده هستند، گزینه‌ای عالی است.
کراسفیت یک ورزش پرفشار و هیجان‌انگیز است که با ترکیب تمرینات قدرتی و هوازی، به افزایش استقامت، قدرت و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند. این ورزش باعث بهبود عملکرد کلی بدن می‌شود و برای کسانی که به دنبال چالش و تنوع در تمرین هستند، انتخابی عالی است. همچنین کراسفیت به افزایش تمرکز، سرعت و هماهنگی حرکات نیز کمک می‌کند.
تی‌آر‌ایکس یک تمرین کاربردی و کامل است که با استفاده از وزن بدن انجام می‌شود و به تقویت عضلات، افزایش تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. این ورزش برای همه‌ی افراد مناسب است و می‌توان آن را در زمان کوتاه و با شدت بالا انجام داد. تی‌آر‌ایکس به بهبود فرم بدن و کاهش چربی هم کمک می‌کند.
پیلاتس ورزشی آرام و مؤثر است که به تقویت عضلات عمقی، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل بدن کمک می‌کند. این تمرین‌ها بیشتر روی کنترل حرکات، تنفس و وضعیت صحیح بدن تمرکز دارند و برای کاهش دردهای عضلانی و بهبود حالت اندام بسیار مفید هستند. پیلاتس برای همه‌ی سنین مناسب است و تأثیر مثبتی بر آرامش ذهن و سلامت جسم دارد.
کلیه حقوق این سایت مربوط به باشگاه ورزشی آرین می باشد
کلیه حقوق این سایت مربوط به باشگاه ورزشی آرین می باشد
فرم رزرو ثبت نام در باشگاه ورزشی آرین
بانوان عزیز از طریق دکمه تماس و یا با پر کردن فرم زیر می توانید رزرو ثبت خود را انجام دهید. همکاران ما در سریع ترین زمان ممکن پاسخگوی شما خواهند بود.